Taco hamburguesas deslizantes | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 2 cucharadas de salsa baja en sodio, como Newman's Own® Mild Salsa *
• 4 cucharaditas de condimento para tacos
• 1 libra de carne molida de res magra 90%
• 4 rebanadas muy finas 2% de queso cheddar (aproximadamente 3 onzas), reducido a la mitad (opcional)
• 8 pequeñas cenas redondas de trigo integral o rollos de papa, divididos y, si lo desea, tostados
• 1 ½ tazas de lechuga rallada
• ½ taza de salsa baja en sodio

Direcciones

• Paso 1

  En un tazón grande, combine las 2 cucharadas de salsa y el condimento para tacos. Agregue carne molida; mezclar bien. Forme la mezcla en ocho empanadas de 1/2 pulgada de grosor.

• Paso 2

  Para una parrilla de carbón o gas, coloque las empanadas en la parrilla directamente a fuego medio. Cubra y ase a la parrilla durante 8 a 10 minutos o hasta que esté listo (160 ° F), volteando una vez a la mitad del asado. Si lo desea, cubra las hamburguesas con queso. Cubra y ase alrededor de 1 minuto más o hasta que el queso se derrita ligeramente.

• Paso 3

  Rellene los panecillos con hamburguesas, lechuga y la 1/2 taza de salsa.

*Propina:

Consulte las etiquetas nutricionales de la salsa con menos sodio.

información nutricional

Por porción: 371 calorías (5 g de grasa saturada, 2 g de grasa poliinsaturada, 5 g de grasa monoinsaturada), 73 mg de colesterol, 743 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 6 g de azúcar, 28 g de proteína.