Ensalada de frutas de verano | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 2 tazas de nectarinas frescas o duraznos en rodajas (pelados, si lo desea)
• 2 tazas de arándanos frescos
• 2 tazas de fresas frescas en rodajas
• 2 contenedores de 6 onzas de yogurt al estilo de natillas bajas en grasa de fresa, frambuesa o limón
• ½ taza de galletas Graham o galletas de vainilla trituradas

Direcciones

• Paso 1

  En 8 platos claros para servir o en un recipiente transparente de 2 cuartos de capa, nectarinas, arándanos y fresas. Extienda el yogur sobre la fruta. Cubra con galletas Graham o espolvoree con obleas de vainilla trituradas. Servir inmediatamente. Rinde 8 porciones.

información nutricional

Por porción: 111 calorías, (1 g de grasa saturada, 4 mg de colesterol, 43 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de proteína.