Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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En una cacerola pequeña, caliente la salsa hasta que se caliente por completo. Mientras tanto, quite los huesos del pollo; corte la carne en tiras del tamaño de un bocado.
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Picar finamente los tomates secos. Mezcle el pollo, los tomates, 1/2 taza de queso y la cebolla verde.
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Para ensamblar enchiladas, cubra una fuente para hornear rectangular de 2 cuartos con aceite antiadherente en aerosol. Extienda 2 cucharadas de salsa de pasta sobre el fondo del plato. Cuchara aproximadamente 1/4 taza de la mezcla de pollo justo debajo del centro de cada tortilla. Enrollar. Coloque la costura hacia abajo en el plato.
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Vierta la salsa de pasta restante sobre las enchiladas. Espolvorea con el queso restante. Hornee en un horno de 450 grados F durante 10 a 12 minutos o hasta que se caliente y el queso se derrita. Si lo desea, adorne con rodajas de cebolla verde.
Intercambios dietéticos:
1 verdura, 3 almidón, 2 grasas, 4 carnes muy magras.
información nutricional
Por porción: 450 calorías (7 g de grasa saturada, 93 mg de colesterol, 1058 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 36 g de proteína.![Enchiladas de estilo italiano | mejores casas y jardines Enchiladas de estilo italiano | mejores casas y jardines](https://img.nangarden.com/img/recipe/858/italian-style-enchiladas.png)