Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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Cubra un molde para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas con aceite en aerosol; dejar de lado. Coloque las 2 cucharadas de semillas de lino en un recipiente de la licuadora. Cubra y mezcle hasta que las semillas estén molidas. (O use un molinillo de pimienta para moler las semillas).
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Prepare la mezcla de rollo caliente según las instrucciones del paquete, excepto agregue las semillas de lino molidas con la levadura. Forme la masa en 12 bolas lisas. Coloca las bolas en el molde para hornear preparado. Cubra y deje crecer en un lugar cálido hasta casi el doble de tamaño (aproximadamente 30 minutos).
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Cepille la parte superior de los rollos con leche; espolvoree con 1 cucharadita de semillas de lino. Hornee en un horno a 375 ° unos 20 minutos o hasta que estén doradas. Retirar de la sartén. Sirva tibio o frío sobre una rejilla. 12 rollos
información nutricional
Por porción: 172 calorías, 1 g de grasa poliinsaturada, 17 mg de colesterol, 248 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 6 g de proteína.
