Cómo gestionar el cuidado a larga distancia | mejores casas y jardines

Como experta en cuidado familiar y cuidado de AARP, Amy Goyer se ha dedicado a estudiar la mejor forma de cuidar a los seres queridos mayores, incluidos aquellos que viven a distancia; lo que aprendió lo puso en práctica. "He sido cuidador toda mi vida adulta, tanto de larga distancia como de vida", dice Goyer, autor de Juggling Life, Work and Caregiving.

Lo que ella y otros expertos han descubierto es que la cuestión de proporcionar atención a larga distancia a seres queridos mayores no discrimina por género, edad, situación socioeconómica o grupo étnico: el 13 por ciento de los 34.2 millones de cuidadores que brindan atención no remunerada de acuerdo con la Alianza Nacional para el Cuidado, la persona de 50 años o más vive de 20 a 60 minutos y el 12 por ciento vive a más de una hora en automóvil. "El cuidado a larga distancia es cada vez más frecuente", dice Joe Caldwell, director del Consejo Nacional sobre el Envejecimiento de los servicios a largo plazo y la política de apoyo. "Todavía es frecuente que un solo miembro de la familia asuma la mayor parte de las tareas de cuidado, pero cada vez más vemos que varios miembros de la familia comparten tareas, particularmente cuando están separados de sus seres queridos".

Independientemente de los parámetros de su situación o de la cantidad de ayuda que tenga o no, hay pasos para ayudar a garantizar la mejor atención y calidad de vida para su ser querido de larga distancia. Esto es lo que dicen los expertos que hacer.

1. Busque banderas rojas.

Sus visitas a un ser querido pueden ocurrir semanalmente o dos veces al año o en algún punto intermedio, pero no importa con qué frecuencia las vea, es vital buscar tres cosas, dice Goyer: seguridad, atención médica y calidad de vida. La forma de hacerlo es observar los cambios en cómo era su ser querido y cómo están ahora. "¿Ya no cocinan o comen mucha comida rápida? ¿Se está acumulando correo y no pueden manejar sus asuntos? ¿La casa está sucia? ¿Se ha deteriorado su cuidado personal? ¿El patio está desordenado o se ha quemado? -apagar bombillas en una escalera porque no pueden alcanzarlas " Goyer dice. Conduzca con sus familiares también y busque abolladuras en el automóvil o señales de tráfico perdidas.

2. Hable temprano y hable con frecuencia.

La independencia y la calidad de vida a menudo dependen unas de otras, y ninguna persona quiere que se las lleven, dice Goyer. Es por eso que es importante abordar cualquier conversación de cuidado con sensibilidad, compasión y comprensión. "Comience con ejemplos:" Veo que no puede mantenerse al día con el patio, entonces, ¿cómo podemos abordarlo? ", O anécdotas:" Tengo un amigo cuyo padre tuvo un problema, y ​​si esto sucediera, ¿qué haría? ¿quieres? ", dice Goyer.

No tiene que ser usted quien inicie la conversación; puede ser un médico o amigo de confianza u otro pariente. Pero haga la tarea con anticipación: opciones de transporte, por ejemplo, si un ser querido ya no puede conducir. "Recuérdeles que no les está diciendo qué hacer y hable sobre lo que sucederá cuando, mucho antes de que ocurra", dice Goyer. "Recuérdeles que todo lo que está haciendo está motivado por el amor, y que desea que estén seguros y felices, y que sean lo más independientes posible el mayor tiempo posible".

3. Descubra el monitoreo a larga distancia.

El mayor desafío, dice Goyer, es saber qué sucede cuando no estás allí; Para abordar eso, construya un equipo de ojos y oídos en el suelo. "Esto podría incluir vecinos, amigos, personas en su comunidad de fe o guardianes como la compañía postal, o incluso ayuda de pago gerentes de atención geriátrica o especialistas en cuidado de la vida", dice Goyer; eso le da el papel de coordinar, evaluar y monitorear. La tecnología puede ser de gran ayuda, con monitores de video, aplicaciones y dispositivos inteligentes que permiten verificaciones en rutinas básicas. Puede configurar alertas de sensores de movimiento para controlar si un ser querido se levantó de la cama, por ejemplo, o si tomó medicamentos. Muchos médicos también están dispuestos a tener conexiones FaceTime o Skype durante las citas, dice Goyer. "Lo he hecho", dice ella. "Somos una sociedad tan móvil que los médicos tienden a ser felices cuando hay un cuidador involucrado".

4. Organízate.

El papeleo es un gran componente del cuidado a larga distancia, dice Goyer; necesitará saber el paradero de todo, desde los números de teléfono y nombres de los vecinos hasta un testamento y directivas avanzadas para el cuidado de la salud y poderes notariales para el cuidado de la salud y las finanzas. "Cree un documento con la información", dice Goyer. "Hay cosas en las que probablemente no haya pensado, como todas las fuentes de ingresos y beneficios públicos para que conozca su apoyo financiero y presupuesto y lo que pueden pagar si está tratando de ayudar a organizar la atención". No se olvide de los certificados (militares, de nacimiento, de matrimonio), así como los nombres de los médicos, las listas de medicamentos, las tarjetas de seguro y recetas, y el historial médico.

5. Evalúe la situación de su ser querido y la suya.

¿Cuáles son sus responsabilidades, su flexibilidad y sus compromisos financieros? Todos estos son parte de la ecuación del cuidado, dice Goyer. "Tendrá que reevaluar constantemente y saber que en la mayoría de las situaciones, hay un aumento gradual en el apoyo que se necesita con el tiempo", dice ella. "Obtenga una idea realista de lo que puede manejar y cómo puede llenar los vacíos con otras personas o servicios".

Y no olvide el tirón emocional: los cuidadores de larga distancia tienden a informar más estrés financiero y emocional. Sienten culpa y miedo por no estar allí, razón por la cual esas conversaciones tempranas y la planificación anticipada dan mejores resultados para cuidar a sus seres queridos y a usted mismo. "No es egoísta cuidarnos, es práctico", dice Goyer. "Un automóvil no puede funcionar vacío; nosotros tampoco. Llene su tanque para que tenga la energía para brindarle atención. Hará sacrificios, pero equilibre eso con cuidarse a sí mismo".