Sandwich de ensalada de pavo ahumado | mejores casas y jardines

Ingredientes

• ¼ taza de mayonesa o aderezo para ensalada regular o sin grasa
• ¼ taza de yogurt natural sin grasa
• ½ taza de condimento de maíz
• 2 tazas de pavo ahumado totalmente cocido y picado
• 1 tallo de apio, en rodajas finas
• 4 rollos de kaiser, hojas partidas u hojas de lechuga
• 1 tomate mediano en rodajas

Direcciones

• Paso 1

  Para el aderezo, en un tazón pequeño mezcle la mayonesa o el aderezo para ensaladas y el yogur. Agregue el condimento de maíz.

• Paso 2

  En un tazón grande mezcle el pavo y el apio. Añadir aderezo; revuelva suavemente para cubrir. Sirva en rollos u hojas de lechuga con rodajas de tomate. Rinde 4 porciones.

Consejos

Prepara ensalada de pavo. Cubra y enfríe hasta 24 horas antes de hacer sándwiches.

información nutricional

Por porción: 291 calorías (1 g de grasa saturada, 0 mg de colesterol, 1103 mg de sodio, 36 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 18 g de proteína.