Hogar Receta Sartén de pollo mediterránea | mejores casas y jardines

Sartén de pollo mediterránea | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Piel de pollo. En una sartén de 12 pulgadas, dore el pollo en aceite caliente. Escurrir la grasa. Mezcle los tomates sin escurrir y la mezcla de sopa. Agregue al pollo en una sartén. Llevar a ebullición; reducir el calor Cocine a fuego lento, cubierto, durante 30 a 35 minutos. Agregue alcachofas, aceitunas, vino (si lo desea) y canela. Cocine a fuego lento, cubierto, 10 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado.

  • Mientras tanto, en una cacerola hierva agua o caldo y margarina o mantequilla (si usa agua, agregue 1/2 cucharadita de sal, si lo desea). Agregue el cuscús. Cubrir; Retírelo del calor. Dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor. Servir con pollo. Rinde 6 porciones.

información nutricional

Por porción: 445 calorías, (4 g de grasa saturada, 66 mg de colesterol, 624 mg de sodio, 43 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 28 g de proteína.
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