Hogar Receta Olla de cerdo asado con manzanas | mejores casas y jardines

Olla de cerdo asado con manzanas | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Recorte cualquier grasa visible de la carne. Dejar de lado. En un tazón pequeño, combine la semilla de alcaravea, la sal y la pimienta negra. Frotar sobre la carne.

  • En una olla a presión de 4 o 6 cuartos de galón, caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio. Cocine la carne hasta que se dore por todos lados. Agregue más aceite, si es necesario. Retirar la carne y reservar. Escurrir la grasa.

  • Coloque la rejilla en la olla a presión. Regrese la carne a la olla a presión y agregue la cebolla, el agua y la sidra de manzana o el jugo de manzana.

  • Bloquee la tapa en su lugar. Coloque el regulador de presión en la tubería de ventilación (si tiene una cocina de primera generación). A fuego alto, ponga la olla a presión. Reduzca el calor lo suficiente para mantener la presión y el regulador de presión se balancea suavemente; cocina por 45 minutos.

  • Permita que la presión baje naturalmente. Retire con cuidado la tapa. Transfiera la carne y la cebolla a una fuente de servir; mantener el calor

  • Agregue manzanas a la olla a presión. Llevar a ebullición. Cubra sin apretar (no cierre la tapa) y cocine a fuego medio durante aproximadamente 5 minutos o hasta que las manzanas estén tiernas y crujientes. Con una cuchara ranurada, retire las manzanas para servir la fuente. Rinde 8 porciones de plato principal.

información nutricional

Por porción: 245 calorías (4 g de grasa saturada, 74 mg de colesterol, 194 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 20 g de proteína.
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