Hogar Receta Ensalada de mango, tomate y aguacate | mejores casas y jardines

Ensalada de mango, tomate y aguacate | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En un tazón mediano, combine el mango, el tomate y la cebolla roja.

  • Para el aderezo, en un frasco con tapa de rosca, combine el cilantro, el aceite de oliva, el vinagre, el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta. Cubra y agite bien. Vierta el aderezo sobre la mezcla de frutas. Mezcle suavemente para cubrir. Cubra y enfríe hasta 4 horas. Agregue el aguacate justo antes de servir. Si lo desea, sirva sobre hojas de lechuga. Rinde 4 porciones.

información nutricional

Por porción: 166 calorías, (2 g de grasa saturada, 0 mg de colesterol, 154 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 1 g de proteína.
Ensalada de mango, tomate y aguacate | mejores casas y jardines