Crujientes alitas de pollo | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 8 mitades de pechuga de pollo medianas sin piel y sin hueso
• 1 paquete de 8 onzas de crema agria láctea
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1 cucharada de salsa Worcestershire
• 1 cucharadita de pimentón
• ¼ cucharadita de sal de apio
• ¼ cucharadita de pimienta negra
• 1 paquete de 8 onzas (4 tazas) de mezcla de relleno condimentada con hierbas, triturada gruesa
• ¼ taza de mantequilla o margarina, derretida

Direcciones

• Paso 1

  Corte el pollo en tiras anchas de 3/4 de pulgada; dejar de lado. En un tazón poco profundo combine la crema agria, el jugo de limón, la salsa Worcestershire, el pimentón, la sal de apio y la pimienta.

• Paso 2

  Sumerja las tiras de pollo en la mezcla de crema agria; cubra con la mezcla de relleno triturada. Coloque las tiras de pollo en dos moldes para hornear grandes y poco profundos (las piezas no deben tocarse). Rocíe la mantequilla derretida sobre el pollo.

• Paso 3

  Hornee, sin tapar, en un horno a 375 grados F aproximadamente 25 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado, girando las bandejas después de 15 minutos. Rinde de 10 a 12 porciones.

Para llevar:

Cubrir bien. Transporte en un transportista aislado.

Para 6 porciones:

Preparado usando el método anterior, excepto organizar las tiras de pollo en una bandeja para hornear grande y poco profunda.

información nutricional

Por porción: 312 calorías (6 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 4 g de grasa monoinsaturada), 89 mg de colesterol, 496 mg de sodio, 19 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcar, 30 g de proteína.