Hogar Receta Pavo-mariscos criollos | mejores casas y jardines

Pavo-mariscos criollos | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Descongele los camarones, si están congelados. Enjuague los camarones y séquelos; dejar de lado.

  • En una cacerola, cocina las okra en las 2 cucharadas de aceite y el azúcar unos 5 minutos o hasta que estén casi tiernas. Retírelo del calor. Agregue el vinagre y reserve.

  • Para roux, en un horno holandés pesado de 4 cuartos de galón, mezcle la harina y el 1/3 de taza de aceite hasta que quede suave. Cocine a fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo constantemente con una cuchara de madera de mango largo. Reduce el fuego a medio. Cocine y revuelva constantemente de 10 a 15 minutos más o hasta que el roux tenga un color marrón rojizo oscuro. Agregue la cebolla, el apio, el pimiento verde, el ajo, el pimiento rojo triturado, el pimentón, el tomillo, la pimienta negra y el pimiento rojo molido (o condimento cajún, si se usa). Cocine y revuelva a fuego medio unos 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

  • Poco a poco revuelva el caldo en la mezcla de roux. Agregue la pasta de tomate y la hoja de laurel. Llevar la mezcla a ebullición. Agrega los camarones. Cocine 2 minutos o hasta que los camarones se vuelvan opacos. Agregue la salchicha; pavo; carne de cangrejo, si se usa; okra cocida; mantequilla de maní; y lima en polvo. Calor a través. Deseche la hoja de laurel. Sazone al gusto con sal y pimienta. Servir sobre arroz cocido caliente. Pase la salsa de pimiento picante. Decorar con ramitas de mejorana fresca, si lo desea. Rinde 10 porciones.

*Nota:

  • Para mayor comodidad, use 1-1 / 2 cucharaditas de condimento Cajun en lugar del pimiento rojo triturado, pimentón, tomillo, pimienta negra y pimiento rojo molido.

información nutricional

Por porción: 415 calorías, (5 g de grasa saturada, 77 mg de colesterol, 501 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 18 g de proteína.
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