Alitas de pollo tailandesas | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 12 alitas de pollo
• 8 dientes de ajo, picados en trozos grandes
• 1 cucharada de jengibre fresco rallado
• 2 cucharaditas de salsa de soja
• 2 cucharaditas de miel
• 1 cucharadita de cilantro seco, triturado
• 1 cucharadita de salsa de pescado *
• Hojas de lechuga (opcional)
• Zanahoria rallada (opcional)
• Salsa Teriyaki (opcional)
• Salsa agridulce (opcional)

Direcciones

• Paso 1

  Corte y deseche las puntas de las alitas de pollo. Cortar las alas en las articulaciones para formar 24 piezas. Coloque las alitas de pollo en una bolsa grande para congelar; agregue ajo, jengibre, salsa de soya, miel, cilantro y salsa de pescado. Bolsa de sellado; gire para cubrir las alitas de pollo. Refrigera de 2 a 24 horas.

• Paso 2

  Precaliente el horno a 350 ° F.

• Paso 3

  Coloque las alas en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Hornea 15 minutos. Voltee y hornee 5 minutos más o hasta que el pollo ya no esté rosado. (O bien, asar a 4 pulgadas del fuego durante 10 minutos. Dar vuelta y asar unos 5 minutos más o hasta que el pollo ya no esté rosado).

• Etapa 4

  Si lo desea, decore con lechuga y zanahoria y sirva con salsas.

Congelar por delante:

Prepárese a través del paso 1 y congele hasta 2 meses. Descongelar completamente en el refrigerador. Continúe de acuerdo con el paso 2.

información nutricional

Por porción: 263 calorías (5 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 7 g de grasa monoinsaturada), 84 mg de colesterol, 336 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 3 g de azúcar, 21 g de proteína.