Hogar Receta Salmón con costra de sésamo | mejores casas y jardines

Salmón con costra de sésamo | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Descongele el pescado, si está congelado. Enjuague el pescado; séquelo con toallas de papel. Cortar en 4 piezas del tamaño de una porción. Dejar de lado.

  • Para la salsa, en un tazón pequeño combine la mayonesa, el pimiento rojo, el jugo de limón y el cebollino. Sazone al gusto con sal y pimienta negra. Cubra y enfríe hasta la hora de servir.

  • En un recipiente hondo, mezcle la harina, las semillas de sésamo blanco, las semillas de sésamo negro y 1/4 cucharadita de sal. Coloque la leche en un plato poco profundo. Sumerja el salmón en la leche. Presione firmemente ambos lados del pescado en la mezcla de harina.

  • En una sartén de 10 pulgadas, cocine el pescado en aceite caliente a fuego medio-alto durante 4 a 5 minutos por lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se prueba con un tenedor. Sirve la salsa con pescado. Si lo desea, adorne con rodajas de limón o lima y berros frescos.

Consejos

Preparar salsa; tapar y enfriar hasta 24 horas. Prepare el pescado como se indicó anteriormente. Revuelva la salsa antes de servir; si es necesario, agregue un poco de agua extra.

información nutricional

Por porción: 539 calorías (8 g de grasa saturada, 78 mg de colesterol, 404 mg de sodio, 10 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 25 g de proteína.
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