Ensalada de frutas de sueño naranja | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 3 tazas de mangos o papayas sin semillas, pelados y picados (3 medianos)
• 4 latas de 11 onzas de secciones de mandarina, escurridas
• 3 tazas de uvas rojas y / o verdes sin semillas, cortadas a la mitad
• 2 contenedores de 8 onzas de yogurt con sabor a naranja
• 1 cucharadita de semillas de amapola
• 2 tazas de arándanos frescos

Direcciones

• Paso 1

  En un tazón muy grande, combine los mangos o papayas, naranjas escurridas y uvas. En un tazón mediano, mezcle el yogur y las semillas de amapola. Revuelva suavemente la mezcla de yogurt en la mezcla de frutas hasta que se combine. Cubra y enfríe hasta 6 horas. Agregue los arándanos justo antes de servir. Rinde 25 porciones.

Para servir 50:

Prepara la receta dos veces.

información nutricional

Por porción: 64 calorías (0 g de grasa saturada, 1 mg de colesterol, 14 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de proteína.