Barras de granola | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 taza de granola baja en grasa
• 1 taza de avena arrollada
• ½ taza de nueces mixtas
• ½ taza de harina para todo uso
• ½ taza de cerezas secas, cortadas
• 1 huevo batido
• 3 cucharadas de azúcar morena empacada
• 3 cucharadas de aceite vegetal
• 3 cucharadas de miel
• ½ cucharadita de canela molida

Direcciones

• Paso 1

  Precaliente el horno a 325 ° F. Forre una bandeja para hornear de 8x8x2 pulgadas con papel de aluminio, extendiendo la lámina sobre los bordes de la bandeja. Engrasar la lámina; pon la sartén a un lado. En un tazón grande, combine granola, avena, nueces, harina y cerezas secas. En un tazón pequeño, mezcle el huevo, el azúcar morena, el aceite, la miel y la canela. Revuelva la mezcla de aceite en la mezcla de granola, revolviendo hasta que esté bien cubierta. Presione uniformemente en la sartén preparada.

• Paso 2

  Hornee durante 25 a 30 minutos o hasta que se dore ligeramente alrededor de los bordes. Dejar enfriar en una sartén sobre una rejilla. Usando los bordes de la lámina, levante las barras sin cortar de la sartén. Cortar en barras.

información nutricional

Por porción: 130 calorías (1 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 3 g de grasa monoinsaturada), 12 mg de colesterol, 19 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 10 g de azúcar, 3 g de proteína.