Hogar Receta Huevos revueltos con cactus | mejores casas y jardines

Huevos revueltos con cactus | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Enjuague cuidadosamente las almohadillas de cactus; seque. Sosteniendo almohadillas de cactus con pinzas, use un cuchillo pequeño y afilado para recortar cuidadosamente los ojos alrededor de los bordes y en ambos lados de las almohadillas; descarte. Corta las almohadillas de cactus en tiras finas (debes tener alrededor de 2 tazas).

  • En una sartén grande, cocine los cactus con cebolla y pimiento dulce en margarina o mantequilla unos 3 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.

  • En un tazón batir los huevos, la leche, el chile en polvo, la sal y la pimienta negra con un tenedor. Vierta la mezcla de huevo sobre las verduras en la sartén. Cocine a fuego medio, sin revolver, hasta que la mezcla comience a asentarse en el fondo y alrededor del borde.

  • Usando una espátula o una cuchara grande, levante y doble los huevos parcialmente cocidos para que la porción cruda fluya debajo. Continúe cocinando a fuego medio unos 5 minutos más o hasta que los huevos estén bien cocidos, pero todavía estén brillantes y húmedos.

  • Retírelo del calor. Si lo desea, sirva con tortillas y salsa. Rinde 6 porciones.

Consejos

Los nopales, las almohadillas ovales y carnosas del nopal, están apareciendo en muchos supermercados. Cocidos, son suaves pero crujientes, con la resbaladiza de la okra y el sabor de las judías verdes. Las almohadillas tienen espinas pequeñas y afiladas que generalmente se eliminan en el mercado. Para quitar las espinas, sostenga cuidadosamente la almohadilla y raspe con un cuchillo de cocina. Use la punta de un cuchillo afilado o un pelador de verduras para quitar las bases de las espinas y las imperfecciones.

información nutricional

Por porción: 139 calorías, (3 g de grasa saturada, 285 mg de colesterol, 205 mg de sodio, 5 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de proteína.
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