Hogar Receta Frijoles rojos con orzo | mejores casas y jardines

Frijoles rojos con orzo | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En una cacerola mediana, combine el caldo de pollo y el agua; llevar a ebullición. Agregue el orzo crudo, la cebolla y las hierbas de Provenza. Regresar a ebullición; reducir el calor Cocine a fuego lento, sin tapar, durante 12 a 15 minutos o solo hasta que el orzo esté tierno y la mayor parte del líquido se absorba, revolviendo con frecuencia.

  • Agregue frijoles escurridos, jamón o jamón y perejil; calentar a través. Cubra las porciones individuales con queso parmesano. Rinde 4 porciones.

información nutricional

Por porción: 350 calorías, (1 g de grasa saturada, 11 mg de colesterol, 1118 mg de sodio, 61 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 18 g de proteína.
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