Tabla de contenido:
- Ingredientes
- Direcciones
- Instrucciones de preparación:
- Para presentar esto como un regalo:
- Prueba también esto:
- información nutricional
Ingredientes
Direcciones
-
En un tazón grande, mezcle la avena, el germen de trigo y las avellanas o almendras. En una cacerola pequeña, mezcle la miel, la cáscara de naranja y el jugo, y la canela. Calienta solo hasta que hierva; Retírelo del calor. Agregue la mezcla de miel a la mezcla de avena, revolviendo suavemente hasta cubrir.
-
Cubra un molde para hornear de 15x10x1 pulgadas con spray antiadherente para cocinar. Extienda la mezcla de avena de manera uniforme en la sartén. Hornee en un horno de 325 grados F por 15 minutos. Agregue el coco a la mezcla de avena y revuelva. Hornee durante 15 a 20 minutos más o hasta que estén ligeramente doradas, revolviendo una vez. Retirar del horno e inmediatamente convertirlo en un gran trozo de papel de aluminio; guay. Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante hasta 2 semanas o en el congelador hasta por 3 meses.
Instrucciones de preparación:
-
Coloca la granola en un tazón. Cubra con cualquier combinación de fruta fresca, como arándanos, nectarinas en rodajas, moras, fresas en rodajas, frambuesas y / o duraznos en rodajas y pelados. Cubra con yogurt o leche natural o de vainilla.
Para presentar esto como un regalo:
Necesitará tijeras, cinta, frasco transparente, pegamento blanco grueso para manualidades, pistola de pegamento caliente y barras de pegamento caliente, canela, trigo y una pequeña naranja artificial. Corta un trozo de cinta para envolver la tapa del frasco de vidrio. Pega en el lugar con pegamento para manualidades. Deje secar. Palitos de canela con pegamento caliente alrededor del borde de la tapa. Arregle y pegue en caliente el trigo en la parte superior de la tapa. Pega en caliente una naranja artificial en el centro de la tapa. Deje secar. Incluye instrucciones de preparación con el regalo.
Prueba también esto:
Ayuda a mantener intacto el adorno rociando con un sellador en aerosol transparente.
información nutricional
Por porción: 250 calorías, (3 g de grasa saturada, 0 mg de colesterol, 3 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 7 g de proteína.
