Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
-
En una sartén grande, cocine la carne molida hasta que la carne esté dorada. Escurrir la grasa.
-
En una olla de cocción lenta de 3-1 / 2- o 4 cuartos, combine la carne, la salsa de tomate, los frijoles con salsa de chile, el maíz sin escurrir y la mezcla de condimentos para tacos.
-
Cubra y cocine a fuego lento durante 4 a 6 horas o a fuego alto durante 2 a 3 horas. Rinde de 4 a 6 porciones de plato principal (8 tazas).
Para una limpieza fácil:
Forre su olla de cocción lenta con un forro desechable de olla de cocción lenta. Agregue los ingredientes como se indica en la receta. Una vez que su chile haya terminado de cocinarse, saque el chile de su olla de cocción lenta y simplemente deseche el forro. No levante ni transporte el forro desechable con comida adentro.
información nutricional
Por porción: 477 calorías (6 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 6 g de grasa monoinsaturada), 71 mg de colesterol, 1998 mg de sodio, 49 g de carbohidratos, 12 g de fibra, 12 g de azúcar, 35 g de proteína.
