Hogar Receta Estofado picante de cerdo y patata | mejores casas y jardines

Estofado picante de cerdo y patata | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Recorte la grasa del cerdo. Cortar la carne de cerdo en cubos de 1 pulgada. Dorar el cerdo, medio a la vez, en aceite caliente en una sartén grande, calentar el aceite. Escurrir la grasa. Combine las papas, las cebollas, los chiles poblanos, el chile jalapeño, el ajo y la canela en una olla de cocción lenta de 3-1 / 2- o 4 cuartos. Agrega la carne de cerdo. Combine el caldo, los tomates sin escurrir, el chile en polvo, el orégano y la pimienta negra; vierta la mezcla de caldo sobre todo.

  • Cubrir; cocine a fuego lento durante 8 a 10 horas o a fuego alto durante 4 a 5 horas.

  • Para servir, deseche la canela en rama. Agregue el cilantro o el perejil. Sirva el estofado sobre arroz cocido y decore con tiras de cebolla verde, si lo desea. Rinde 6 porciones.

Consejos

Cuando prepare chiles picantes, evite quemarse la piel y los ojos usando guantes o bolsas de sándwich sobre sus manos. De esta manera, su piel no entra en contacto con los aceites de pimiento picante. También asegúrese de lavarse bien las manos y las uñas con agua caliente y jabón después de manipular los pimientos.

información nutricional

Por porción: 285 calorías, (3 g de grasa saturada, 50 mg de colesterol, 753 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 19 g de proteína.
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