Tazas de frutas mexicanas con jarabe de miel y lima | mejores casas y jardines

Ingredientes

• ½ de una piña pequeña, pelada, sin corazón y cortada en lanzas
• 1 papaya mediana o mango grande, cortado a la mitad, sin semillas, pelado y cortado en lanzas de 4 pulgadas
• 12-16 fresas pequeñas
• ¼ taza de jugo de lima
• 2 cucharadas de miel
• 1 cucharada de cilantro fresco cortado
• ¼ cucharadita de chile ancho molido
• Coco rallado (opcional)

Direcciones

• Paso 1

  Divida la piña y la papaya entre vasos o vasos de plástico. Enhebre las fresas en cuatro brochetas de madera de 4 pulgadas; agregar a los vasos.

• Paso 2

  En un tazón pequeño, combine el jugo de lima, la miel, el cilantro y la pimienta molida. Rociar sobre la fruta. Si lo desea, espolvoree con coco. Servir de inmediato o tapar y enfriar hasta 4 horas.

información nutricional

Por porción: 100 calorías (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 8 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 20 g de azúcar, 1 g de proteína.