Los muchos beneficios del té | mejores casas y jardines

Olfatear la nariz, malestar estomacal y un metabolismo lento: ¿qué se puede hacer? Una taza de té podría liberar sus preocupaciones. La cantidad de beneficios que el té tiene para ofrecer es asombrosa, ¡no es necesario irrumpir en el botiquín! El té se ha utilizado durante miles de años para curar las dolencias más comunes e incluso para beneficiar la salud en general. ¡Explote los paquetes de té para estos muchos beneficios saludables!

Bombea tus antioxidantes

El té contiene muchos antioxidantes, que esencialmente detienen los radicales libres en sus pistas cuando ingresan a su cuerpo. Empapar tu té por más tiempo puede incluso aumentar el nivel de antioxidantes en el té. Esencialmente, los antioxidantes son los antibióticos jóvenes: nos mantienen jóvenes, sanos y alejan las enfermedades. El dicho realmente debería ser: "Una taza de té al día mantiene alejado al médico".

¡Manténgase alejado del consultorio del médico aún más agregando manzanas a su té!

Ayudar a bajar de peso

Perder peso es un desafío en sí mismo. ¿Necesitas un impulso? ¡Una taza de té hará el truco! La investigación muestra que, junto con la dieta y el ejercicio, el té puede ayudarlo a perder un par de kilos de más y acelerar el proceso de pérdida de peso. ¡Todo esto se debe al aumento del metabolismo! El té verde es especialmente útil, ya que contiene mayores cantidades de catequinas que los tés negros y rojos porque fermenta menos. Aunque no es la respuesta a la pérdida de peso, beber té seguramente te dará un impulso en el proceso.

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Fortalece tus huesos

Un vaso de leche no es lo único que fortalece tus huesos: ¡el té también lo hace! Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI), estudios recientes en animales han demostrado que el té verde puede prevenir la pérdida ósea.

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Aumenta tu sistema inmunológico

¿Sientes que viene un resfriado? ¡Bebe más té! Los estudios han demostrado que el té puede ayudar a sus células inmunes, atacando las enfermedades que ingresan a su cuerpo más rápido. Aún puede resfriarse, pero definitivamente no durará tanto. Según National Geographic, el té puede aumentar su inmunidad e incluso puede ayudar un poco a su piel.

Protégete del cáncer

La mayoría de los tés (verde, negro, rojo y oolong (aunque no tés de hierbas)) contienen un popurrí de fitoquímicos potencialmente beneficiosos que pueden reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer, como el de estómago, garganta y piel. Los estudios actuales son mixtos sobre el tema, pero puede tomar precauciones aumentando su consumo de té, especialmente si tiene antecedentes familiares de cáncer.

Calma tu tracto digestivo

Si tiene malestar estomacal o problemas estomacales en general, el té es la solución perfecta para usted. Se sabe que el té de manzanilla alivia los síntomas de los síntomas del intestino irritable, mientras que un poco de té de jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas. También se sabe que el té Oolong ayuda con la digestión y la absorción, así que prepara una taza de té después de una gran comida.

Reduce tus riesgos de salud

Proteja su cuerpo de futuros riesgos para la salud. El té verde protege sus arterias de la acumulación de placa, el té negro puede proteger sus pulmones de la exposición al humo y se ha demostrado que el té oolong reduce los niveles de colesterol malo. ¡Los tés de hierbas también son una maravillosa adición a su rutina diaria! El té de manzanilla puede ayudar a prevenir las complicaciones de la diabetes, como el daño renal y la pérdida de la visión, mientras que una taza de té de hibisco al día puede reducir sustancialmente la presión arterial.

Alivia tus dolencias

Los tés de hierbas son maravillosos porque se pueden encontrar en su propio jardín, ¡orgánico como puede ser! Cada hierba puede ayudar a aliviar algunos de sus peores sistemas. Consulte esta guía para aliviar algunos de sus síntomas: