Corteza de yogurt congelado | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 caja de 32 onzas de yogur griego natural con leche entera
• ¼ taza de miel o 2 cucharadas. jarabe de agave
• 2 cucharaditas de vainilla o 1 cucharadita. extracto de almendra
• 1 taza de relleno (s), como chocolate negro picado, bayas y / o nueces
• 2 tazas de adorno (s), como coco tostado, nueces o semillas crudas; Fruta; y / o puntas de cacao

Direcciones

• Paso 1

  Forre dos bandejas o bandejas grandes para hornear con papel pergamino. En un tazón grande combine el yogur, la miel y la vainilla. Agregue los rellenos.

• Paso 2

  Divida la mezcla de yogurt entre las bandejas preparadas, extendiéndolas en rectángulos. Espolvorea con topper (s).

• Paso 3

  Congele de 2 a 4 horas o hasta que esté firme. Para servir, rompa la corteza en 24 piezas irregulares. Almacenar en el congelador.

información nutricional

Por porción: 117 calorías (4 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 1 g de grasa monoinsaturada), 5 mg de colesterol, 14 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 5 g de proteína.