Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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Precaliente el horno a 425 grados F. Forre una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas con papel de aluminio; cubra ligeramente la lámina con aceite en aerosol. Dejar de lado.
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En un plato poco profundo coloque las galletas trituradas. En otro plato poco profundo coloque el aderezo del rancho. Sumerja los solomillos de pollo en el aderezo, dejando que gotee el exceso; sumérjalo en migajas de galleta para cubrir. Coloque el pollo en una sartén preparada.
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Hornee durante 10 a 15 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado (170 grados F). Si lo desea, sirva con aderezo ranch adicional.
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Rinde 4 porciones
Tiras de pollo crujientes más rápidas:
Prepárese como se indicó anteriormente, excepto que use un paquete de 10 onzas de tiras de pechuga de pollo refrigeradas cocidas en lugar de los solomillos de pechuga de pollo y hornee solo de 5 a 8 minutos o hasta que se caliente.
información nutricional
Por porción: 517 calorías (2 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 1 g de grasa monoinsaturada), 66 mg de colesterol, 1060 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 8 g de azúcar, 33 g de proteína.
