Tabla de contenido:
El trastorno de la articulación temporomandibular, conocido como TMJ, es un trabalenguas que afecta las mandíbulas de más de 10 millones de personas en los Estados Unidos, en su mayoría mujeres. Sus síntomas más comunes incluyen un chasquido o un estallido cada vez que abre o cierra la boca, sensibilidad en la cara o la sensación momentánea de "atascamiento" de la mandíbula. Este malestar proviene de la articulación temporomandibular ubicada frente a cada lóbulo de la oreja, que conecta el hueso de la mandíbula inferior con el cráneo.
Nadie está realmente seguro de qué causa la ATM, pero una cosa es segura: se ve exacerbada por el estrés. Muchos casos de ATM no se diagnostican porque los síntomas como dolores de cabeza, dolor de oído, mareos, zumbidos en los oídos, dolor de cuello y sensibilidad en los músculos de la mandíbula pueden confundirse con otras afecciones. "Los dentistas y los médicos no estudian los trastornos TM, por lo que solo los médicos más astutos lo detectarán", dice Michael Gelb, profesor clínico de la Facultad de Odontología de la Universidad de Nueva York.
Si las molestias faciales y el dolor en la mandíbula persisten durante más de un mes, visite a un especialista que trata regularmente la ATM. Él o ella puede sugerirle una guardia nocturna diseñada para mantener su mandíbula en una posición relajada que inhiba el apretar y rechinar, así como otras terapias. Encuentre un especialista a través de los servicios de referencia en la Academia Estadounidense de Dolor Orofacial, aaop.org.
Curaciones conservadoras
- Come alimentos blandos.
- Masajea los músculos maseteros a cada lado de la mandíbula colocando el pulgar dentro de la boca (lávate primero) y aprieta suavemente el músculo de la mejilla.
- Uso a corto plazo de analgésicos antiinflamatorios como la aspirina, el ibuprofeno o el acetaminofén.
- Buena postura mientras trabajas en la computadora.
- Técnicas de reducción del estrés, como el yoga o la meditación.
- Evita apretar los dientes. "Siempre recuerde, 'labios juntos, dientes separados'", dice el Dr. Michael Gelb, un dentista en consultorio privado en la ciudad de Nueva York.
