Tratamientos para el acné para adultos | mejores casas y jardines

Al igual que la ropa de grunge y su obsesión 90210 , su acné en la adolescencia parecía una fase pasajera, excepto que muchos de nosotros todavía estamos estallando en nuestros 30, 40 e incluso 50 años. ¿Lo que da?

Tanto el acné adolescente como el adulto son provocados por las hormonas. Cuando eras adolescente, la pubertad era la fuerza impulsora. Ahora que ya eres un adulto, esas hormonas cambiantes generalmente son causadas por cosas de adultos: el embarazo, la menopausia, incluso el estrés de tu trabajo, explica Karen Hammerman, MD, dermatóloga del Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York. El proceso de envejecimiento también puede hacer que su piel sea más vulnerable a los brotes. "A medida que envejece, las paredes celulares alrededor de los poros se debilitan", dice Hammerman. "Esto hace que los poros se estiren y se agranden, lo que significa que es más probable que se obstruyan con la suciedad y los restos de la capa superior de la piel", dice.

El resultado final: una gran cantidad de granos, o varios. Pero a diferencia de la mancha de aceite que era su piel cuando era adolescente, su tez ahora tiende a ser más seca (con algunas manchas grasas) y más sensible. Tratarlo con los productos que alguna vez usó cuando era adolescente solo causará sequedad e irritación. Le pedimos a Hammerman que compartiera algunas formas "adultas" para combatir el acné en adultos.

Mientras tanto, prueba estos consejos correctores para camuflar tu acné.

1. Adopta un enfoque más suave

Los productos para el acné generalmente están formulados para un adolescente súper graso, demasiado áspero para la piel adulta, que es más frágil, seca y más sensible, dice Hammerman. Si se irrita fácilmente, no elija ingredientes activos de alta potencia como el 10 por ciento de peróxido de benzoilo y el 2 por ciento de ácido salicílico. "Apéguese a los productos de peróxido de benzoilo en el rango de tres por ciento y los geles, almohadillas y limpiadores de ácido salicílico en el rango de medio por ciento", dice Hammerman. Pruebe el tratamiento de limpieza de la piel diario de fuerza regular Clear de Paula's Choice con 2.5 por ciento ($ 17, paulaschoice.com). En el frente natural, se sabe que el aceite de árbol de té reduce las bacterias que causan el acné y alivia la inflamación. Prueba The Body Shop Tea Tree Blemish Fade Night Lotion ($ 20, ulta.com).

2. Combate zits y arrugas al mismo tiempo

Se ha demostrado que los retinoides tópicos (como el retinol de venta libre) eliminan los granos al evitar que las células muertas de la piel obstruyan los poros. También se ha demostrado que aprietan los poros y suavizan las líneas finas y las arrugas al promover el crecimiento de colágeno. Entonces, ¿por qué no estás usando uno? Pruebe Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), que también contiene bisabolol que calma la piel para compensar cualquier irritación.

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3. Actualiza tu limpiador

Lavarse la cara es crucial para prevenir el acné. Para hacerlo más efectivo, Hammerman sugiere buscar un limpiador con ácido salicílico y alfahidroxiácidos (piense en los ácidos glicólico o láctico) para ayudar a exfoliar suavemente la piel muerta que obstruye los poros mientras se lava. A Hammerman le gusta June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Foaming Cleanser ($ 48, junejacobs.com), que combina ácido salicílico con ácidos láctico y málico, aceite de árbol de té y calmantes para la piel como la cúrcuma.

4. Ajusta tu dieta

"Está ampliamente aceptado que la dieta juega un papel más importante en el acné del adulto que en los brotes de adolescentes", dice Hammerman. Los dermatólogos han identificado al azúcar como uno de los mayores culpables. Los niveles elevados de insulina de los carbohidratos refinados azucarados pueden desencadenar una liberación de hormonas que inflaman los folículos y aumentan la producción de aceite, dice ella. Además de reducir el azúcar, Hammerman sugiere aumentar la ingesta de ácidos grasos omega (encontrarlos en salmón, nueces y lino, o en suplementos de aceite de pescado) para reducir la inflamación subyacente que puede desencadenar el acné.

Pruebe estas deliciosas recetas de salmón para obtener los ácidos grasos omega.

5. Ve al gimnasio

La actividad física puede ayudar al acné de dos maneras: reduce los niveles de estrés, lo que ayudará a controlar las hormonas del estrés que causan el acné. "También ayuda a la piel al aumentar la circulación sanguínea, lo que envía más oxígeno a las células de la piel y elimina los desechos celulares", dice. Solo asegúrese de ducharse inmediatamente después, ya que sentarse con ropa de entrenamiento sudorosa puede causar brotes.

6. Considera tu cabello

Los productos que usa en su cabello también pueden contribuir a las espinillas. "El acné de la pomada es un brote causado por productos para el cuidado del cabello que incluyen acondicionador, champú, gel y laca para el cabello", dice Hammerman. Ocurre cuando esos estilistas se filtran en la piel, generalmente alrededor de la línea del cabello, y atrapan las bacterias que causan el acné, dice ella. Si eres propenso a los brotes, cambia a peinadoras sin aceite y trata de mantener los mechones de cabello fuera de tu piel.

7. Consulte a un médico de la piel.

Si diferentes productos y ajustes de estilo de vida no funcionan, es posible que deba contar con la ayuda de un dermatólogo. El acné quístico puede beneficiarse de una inyección de cortisona, que reduce los golpes rápidamente, dice Hammerman. Las personas con acné hormonal severo (generalmente en el área de la mandíbula y el mentón) pueden necesitar una receta para ayudar a que las hormonas vuelvan a la normalidad. Los dermatólogos también están viendo buenos resultados de la terapia con luz azul, que utiliza longitudes de onda de luz azul para matar las bacterias del acné, e Isolaz, un tratamiento que combina un láser que mata las bacterias con un dispositivo de succión para limpiar los poros.