Hogar Receta Ensalada de col Jicama | mejores casas y jardines

Ensalada de col Jicama | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En un tazón grande mezcle la col; jícama manzana, durazno o nectarina; y cebolla roja.

  • En un tazón pequeño, mezcle el aderezo de mayonesa o el aderezo para ensalada, el cilantro o el perejil, el vinagre, el azúcar y el pimiento rojo molido. Vierta el aderezo sobre la mezcla de repollo, revolviendo para cubrir. Cubra y enfríe durante al menos 2 horas o hasta 4 horas. Transfiera a una ensaladera. Si lo desea, adorne con col rizada. Rinde 4 porciones.

Buena comida, buena salud Intercambios de planes de alimentación:

  • 2 vegetales, 1 grasa / azúcar.

información nutricional

Por porción: 90 calorías, (1 g de grasa saturada, 4 mg de colesterol, 77 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 1 g de proteína.
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