Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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Engrase una fuente para hornear rectangular de 2 cuartos; dejar de lado. En un tazón pequeño, combine la leche y el huevo. Para cubrir la mezcla, en un plato poco profundo combine la harina, la sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra.
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Sumerja las rodajas de berenjena en la mezcla de huevo; cubrir con la mezcla de harina. En una sartén grande, cocine la mitad de las rodajas de berenjena en aceite caliente durante 2 minutos por lado o hasta que estén doradas. Repita con las rodajas de berenjena restantes, agregando más aceite si es necesario. Escurrir sobre toallas de papel blanco limpio.
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En otra sartén grande, cocine la carne molida, el pimiento verde y la cebolla hasta que la carne se dore. Escurrir la grasa. Agregue la salsa de tomate, el condimento italiano y 1/4 cucharadita de pimienta negra.
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Coloque la mitad de las rodajas de berenjena en una fuente para hornear preparada, cortando rodajas para que quepan. Untar con la mitad de la mezcla de carne; espolvoree con la mitad del queso mozzarella. Repite las capas. Espolvorea la parte superior con queso parmesano. Hornee en un horno a 350 grados F durante 30 a 35 minutos o hasta que se caliente. Dejar reposar 10 minutos antes de servir. Rinde 6 porciones de plato principal.
Intercambios dietéticos:
1/2 almidón, 2-1 / 2 vegetales, 2-1 / 2 carne magra, 1-1 / 2 grasa.
información nutricional
Por porción: 375 calorías (9 g de grasa saturada, 98 mg de colesterol, 755 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 26 g de proteína.![Cazuela de berenjena a la parmesana | mejores casas y jardines Cazuela de berenjena a la parmesana | mejores casas y jardines](https://img.nangarden.com/img/recipe/134/eggplant-parmesan-casserole.png)