Hogar Receta Lanzas de pavo y coco | mejores casas y jardines

Lanzas de pavo y coco | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Remoje las brochetas en agua por 30 minutos.

  • Mezcle la leche de coco, el coco tostado y el azúcar morena en un tazón pequeño. Divide la mezcla por la mitad. Revuelva la pasta de curry verde en la mitad de la mezcla; Cubra y refrigere hasta el momento de servir. Revuelva la pasta de curry rojo en la mezcla de coco restante; Cubra y refrigere hasta el momento de servir.

  • Frote las tiras de pavo o pollo con polvo de cinco especias y sal. Coloque entre 2 hojas de envoltura de plástico transparente, si lo desea. Usando el extremo plano de un mazo, golpee suavemente las tiras con un grosor de 1/4 de pulgada.

  • Enhebre tiras golpeadas a lo largo en brochetas de bambú empapadas. Mantenga las tiras rectas; no tejer Cepille el pavo con aceite.

  • Coloque las brochetas en la rejilla de la parrilla directamente a fuego medio-alto. Ase a la parrilla durante 8 a 10 minutos o hasta que los jugos salgan transparentes, girando una vez. Sirva con las salsas de coco y curry y las mitades de lima. Rinde 4 porciones de aperitivo.

Consejos

Para hacer su propio polvo de cinco especias: en una licuadora combine 3 cucharadas de canela molida, 6 anís estrellado entero o 2 cucharaditas de semillas de anís, 1-1 / 2 cucharaditas de semillas de hinojo, 1 a 2 chiles secos enteros y 3 / 4 cucharaditas de clavo molido. Cubra y mezcle las especias hasta obtener un polvo fino. Almacene en un recipiente herméticamente cerrado por hasta 2 meses. Rinde 1/4 taza.

información nutricional

Por porción: 214 calorías (7 g de grasa saturada, 51 mg de colesterol, 382 mg de sodio, 4 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 21 g de proteína.
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