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Un puñado diario de nueces sabrosas y crujientes puede ayudar a los hombres a combatir el cáncer de próstata, dice Paul Davis, Ph.D., investigador de nutrición en la Universidad de California, Davis. En su nuevo estudio, Davis alimentó con nueces o aceite de soya a ratones programados para desarrollar cáncer de próstata. Los ratones nogales desarrollaron tumores cancerosos que eran un 50 por ciento más pequeños y crecieron un 30 por ciento más lentamente que los ratones con aceite de soja. "Las nueces contienen un paquete de compuestos, incluidos los ácidos grasos omega-3, que interactúan para proporcionar beneficios para la salud", dice Davis. "Espero que los resultados que observamos en nuestros ratones probablemente también se encuentren en los hombres cuando se estudien", agrega.
Además de servir nueces, otras formas de ayudar a su hombre a prevenir el cáncer de próstata incluyen:
- Reducción de carnes rojas y productos lácteos.
- Aumentando su consumo de frutas y verduras de colores brillantes, incluidos tomates y granadas, que también han demostrado reducir el riesgo de cáncer de próstata.
- Animándolo a llevar un estilo de vida activo.
