Hot dogs a la parrilla-8 maneras | mejores casas y jardines

Ingredientes

8 perros calientes
8 bollos de hot dog, divididos y, si lo desea, tostados
Ingredientes (opcional)

Direcciones

Paso 1
Asa los hot dogs, sin tapar, a fuego medio de 3 a 7 minutos o hasta que se calienten, volteándolos ocasionalmente.
Paso 2
Sirva en bollos con ingredientes de su elección.

Perro de verano

Prepárelo según las indicaciones, excepto la parte superior con lechuga picada, granos de maíz a la parrilla, cebolla roja picada y tomate picado. Análisis nutricional por porción: 277 calorías, 10 g de proteína, 27 g de carbohidratos, 14 g de grasa total (5 g de grasa saturada), 25 mg de colesterol, 2 g de fibra, 5 g de azúcar total, 4% de vitamina A, 7% de vitamina C, 686 mg de sodio, 9% de calcio, 12% de hierro Intercambios: 1.5 almidón, 1 vegetal, .5 carne alta en grasa, 1.5 grasas Elección de carbohidratos: 2

Estilo Chicago

Prepárese según las indicaciones, excepto use bollos de semillas de amapola. Cubra con mostaza amarilla, cebolla blanca picada, condimento de pepinillo dulce, pimientos jalapeños en vinagre en rodajas y tomate en rodajas. Espolvorea con sal de apio. Análisis nutricional por porción: 279 calorías, 10 g de proteínas, 27 g de carbohidratos, 14 g de grasa total (5 g de grasa saturada), 25 mg de colesterol, 2 g de fibra, 4 g de azúcar total, 4% de vitamina A, 12% de vitamina C, 917 mg de sodio, 9% de calcio, 13% de hierro Intercambios: 1.5 almidón, .5 vegetales, .5 carne alta en grasas, 1.5 grasas Elección de carbohidratos: 2

hawaiano

Prepárelo como se indica, excepto que la parte superior con piña fresca picada, cebolla en rodajas y pimiento verde picado. Rocíe con salsa teriyaki. Análisis nutricional por porción: 287 calorías, 10 g de proteína, 29 g de carbohidratos, 14 g de grasa total (5 g de grasa saturada), 25 mg de colesterol, 2 g de fibra, 8 g de azúcar total, 1% de vitamina A, 30% de vitamina C, 1142 mg de sodio, 9% de calcio, 13% de hierro Intercambios: 1.5 almidón, .5 otros carbohidratos, .5 carne alta en grasas, 1.5 grasas Elección de carbohidratos: 2

Rubén

Prepárelo como se indica, excepto que esté cubierto con chucrut, condimento de pepinillo y queso suizo rallado. Rocíe con el aderezo de ensalada Thousand Island embotellado. Análisis nutricional por porción: 357 calorías, 12 g de proteínas, 28 g de carbohidratos, 22 g de grasa total (8 g de grasa saturada), 37 mg de colesterol, 2 g de fibra, 6 g de grasa total, 2% de vitamina A, 8% de vitamina C, 1271 mg de sodio, 16% de calcio, 15% de hierro Intercambios: 1.5 almidón, .5 otros carbohidratos, .5 carne alta en grasas, 1.5 grasas Elección de carbohidratos: 2

Chile

Prepare según las instrucciones, excepto la parte superior con chile caliente, queso cheddar rallado, chips de maíz y salsa de crema agria. Análisis de nutrición por porción: 452 calorías, 18 g de proteínas, 34 g de carbohidratos, 27 g de grasa total (12 g de grasa saturada), 68 mg de colesterol, 2 g de fibra, 5 g de azúcar total, 19% de vitamina A, 1% de vitamina C, 1230 mg de sodio, 25% de calcio, 16% de hierro Intercambios: 2.5 almidón, 1.5 carne alta en grasa, 2.5 grasas Elección de carbohidratos: 2

Macarrones con queso

Prepárelo como se le indica, excepto que cubra con macarrones calientes con queso y papas fritas trituradas. Análisis nutricional por porción: 376 calorías, 13 g de proteína, 38 g de carbohidratos, 19 g de grasa total (6 g de grasa saturada), 29 mg de colesterol, 2 g de fibra, 4 g de azúcar total, 1% de vitamina A, 3% de vitamina C, 933 mg de sodio, 12% de calcio, 15% de hierro Intercambios: 2.5 almidón, .5 carne alta en grasa, 2.5 grasas Elección de carbohidratos: 2.5

Sonorense

Prepárelo como se indica, excepto que esté cubierto con frijoles pintos calientes, cebolla picada, tomate picado, salsa de barbacoa y chile jalapeño en rodajas. Análisis nutricional por porción: 287 calorías, 10 g de proteína, 27 g de carbohidratos, 14 g de grasa total (5 g de grasa saturada), 25 mg de colesterol, 1 g de fibra, 4 g de grasa total, 7% de vitamina A, 11% de vitamina C, 735 mg de sodio, 9% de calcio, 12% de hierro Intercambios: 2 almidón, .5 carne alta en grasa, 1.5 grasas Elección de carbohidratos: 2

californiano

Prepárese según las instrucciones, excepto la parte superior con verduras de primavera mixtas, aguacate picado, tomate picado y huevos cocidos picados. Rocíe con aderezo de ensalada ranch embotellado Análisis nutricional por porción, 333 calorías, 12 g de proteína, 27 g de carbohidratos, 20 g de grasa total (6 g de grasa saturada), 58 mg de colesterol, 3 g de fibra, 4 g de azúcar total, 110% de vitamina A, 17% de vitamina C, 765 mg de sodio, 11% de calcio, 16% de hierro Intercambios: 1.5 almidón, .5 vegetales, 1 carne alta en grasa, 2 grasas Carb Choice; 2

información nutricional

Por porción: 260 calorías (5 g de grasa saturada, 1 g de grasa poliinsaturada, 6 g de grasa monoinsaturada), 25 mg de colesterol, 682 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 3 g de azúcar, 9 g de proteína.