Haz ahora, disfruta mañana: avena fácil durante la noche | mejores casas y jardines

Si no te has subido a la tendencia de la avena durante la noche, te estás perdiendo seriamente (especialmente si eres alguien que generalmente toma avena en el desayuno). Le enseñaremos cómo hacer avena durante la noche para que pueda acelerar sus mañanas con este desayuno para llevar. Además, también compartiremos algunas de nuestras recetas favoritas para avena fácil durante la noche para ayudarlo a probar la tendencia usted mismo.

Durante la noche avena con fruta

Avena durante la noche, harina de avena en el refrigerador, pudín de chía: los nombres de esta sencilla receta de desayuno son tan variados como sus combinaciones, coberturas y posibilidades de sabor. Si no está seguro por dónde comenzar, nuestra receta de avena con fruta durante la noche podría ser la mejor receta de avena que existe. Es súper simple y ridículamente sabroso, por lo que es un excelente punto de partida para cualquiera que solo esté sumergiéndose en el mundo de la avena simple durante la noche.

Obtén la receta de avena con fruta durante la noche.

Avena nocturna de mora y jengibre

Siga nuestros tres sencillos pasos para preparar este desayuno súper fácil sin cocinar, luego consulte nuestras otras recetas saludables de avena (todas las cuales puede preparar la noche anterior, naturalmente). Solo se necesitan unos 10 minutos para preparar estas saludables avena durante la noche, por lo que no tendrá que renunciar a gran parte de su noche para disfrutar de un desayuno rápido mañana.

Paso 1: preparación para el éxito

En un tazón grande, mezcle una caja de cartón de 6 onzas de yogurt natural bajo en grasa o yogurt griego de leche entera, 2/3 taza de avena enrollada y 2/3 taza de leche.

¡Ahora es tu oportunidad de ser creativo! Agregue cualquier variedad de sus ingredientes favoritos. Algunos de nuestros favoritos incluyen frutas frescas o secas, nueces picadas, mantequilla de maní, miel y chispas de chocolate. Para hacer nuestra avena Blackberry-Ginger, agregue 1/2 taza de moras frescas, 1/4 taza de conservas de durazno o albaricoque y 2 cucharaditas de jengibre cristalizado cortado (también puede usar 1/4 cucharadita de jengibre molido en lugar de jengibre cristalizado).

También puede aumentar el valor nutricional de su avena con una cucharada de semillas de chía y / o semillas de lino.

Paso 2: relajarse

Con cuidado, vierta la mezcla de avena en frascos para conservas, ya sea dos frascos de una sola porción de 8 onzas o un frasco del tamaño de una pinta.

Nota: Un tarro Mason de media pinta es una porción conveniente, portátil y adorable de 1 porción.

Cubra los frascos y enfríe en el refrigerador durante la noche o hasta 3 días. Con el tiempo, la avena absorberá la leche y se volverá fabulosamente rica y cremosa.

Paso 3: ¡Disfruta!

La mejor característica de la avena durante la noche es que están listas cuando tú lo estés (no importa cuántas veces pulses el botón de repetición).

Para servir este desayuno en un frasco, cubra cada porción con fruta fresca o más de los ingredientes que ha mezclado. Haga su avena con una cucharada de yogur griego espeso y una generosa llovizna de jarabe de arce. Para nuestra avena Blackberry-Ginger, intente servir con algunas moras frescas adicionales en la parte superior, además de un puñado de almendras en rodajas.

¡Y ahí lo tienes! Avena celestial durante la noche tan fácil de hacer como deliciosa.

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Consejo: Nuestras recetas de avena durante la noche requieren avena enrollada regular, también llamada avena pasada de moda. Puede sustituir la avena instantánea si eso es lo que tiene a mano, pero la avena instantánea se procesa para ser más delgada que la avena enrollada, por lo que las recetas se harán antes y tendrán menos textura que si usa avena enrollada regular.

Nuestras mejores ideas para avena nocturna

Harina de avena y frigorífico Blackberry-Ginger

Prepara avena durante la noche con un remolino de conservas de durazno. Este frasco de delicia sin cocinar también presenta moras frescas, almendras tostadas y jengibre cristalizado, lo que lo hace deliciosamente certificable. Gracias al yogur griego, esta receta también tiene muchas proteínas, por lo que si has estado buscando avena saludable durante la noche, esta receta será una excelente manera de comenzar el día.

Obtenga la receta de nuestra avena para refrigerador Blackberry-Ginger.

Cherry Java Refrigerador Harina De Avena

Omita el viaje a su cafetería y, en su lugar, infunda el sabor de su taza diaria de café en la harina de avena del refrigerador con café en polvo para café exprés y azúcar moreno. Las cerezas agrias y las ricas avellanas tostadas hacen que esta receta de avena durante la noche se sienta fantásticamente elegante. ¡Esta avena durante la noche es un excelente desayuno para acompañar tu taza de café por la mañana!

Obtenga la receta de nuestra harina de avena para refrigerador Cherry Java.

Frijol de mantequilla de maní y plátano avena

Lo dulce se encuentra con lo salado en este desayuno divino que hasta el Rey del Rock 'n' Roll anhelaría. Primero, agita la avena durante la noche con mantequilla de maní para hacerlos más cremosos. Después de refrigerar, cubre con rodajas de plátano y, si te sientes atrevido, pedacitos de tocino salado y derretido en la boca. Por supuesto, si ya eres fanático de la sabrosa avena, agregar tocino es imprescindible.

Obtenga la receta de nuestra harina de avena con refrigerador de mantequilla de maní y plátano.

Pastel De Zanahoria Frigorífico Avena

¿Por qué esperar hasta después de la cena para satisfacer a los golosos cuando puede despertarse con este giro rápido y fácil en el clásico pastel de zanahoria? El jarabe de arce y la canela endulzan la avena, mientras que las zanahorias ralladas, la piña triturada y las nueces aportan la cantidad perfecta de mordisco. ¡Esta es una receta de avena por la que siempre estamos dispuestos a salir de la cama!

Obtenga la receta de nuestra harina de avena para refrigerador con pastel de zanahoria.

Avena Naranja-Miel

¡Este plato de avena durante la noche se ve tan atractivo que ya estamos buscando nuestras cucharas! En este caso, se debe en parte a sus deliciosas coberturas y complementos: el coco rallado, la miel y la ralladura de naranja se mezclan con la avena, mientras que el coco tostado y las bayas frescas son una deliciosa cobertura. Esta receta tiene seis porciones, por lo que puede preparar sus desayunos durante toda la semana o compartirlos con su familia.

Obtenga la receta de nuestra avena nocturna de naranja y miel.

Bulgur nocturno a Blackberry-Ginger

Por supuesto, la avena no es su única opción cuando se trata de granos fáciles durante la noche. ¡También puedes hacer bulgur durante la noche! Bulgur es un grano de trigo integral, por lo que es una excelente opción cuando se busca comer sano. En esta receta, la vestimos con yogur griego, jengibre cristalizado y moras frescas.

Obtenga la receta de Bulgur durante la noche Blackberry-Ginger.

Durante la noche, avena con manzana y canela

Esta receta de avena no es como la avena durante la noche, pero es igual de fácil y sabrosa. En lugar de refrigerar su avena durante la noche, ¡también puede intentar prepararla en su olla de cocción lenta! Esta avena de manzana y canela durante la noche se cocina lentamente mientras duermes para que puedas despertarte con un tazón de avena cálido y reconfortante en esas frías mañanas de invierno.