Hogar Receta Pollo agridulce con fideos de arroz | mejores casas y jardines

Pollo agridulce con fideos de arroz | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Rompa los fideos de arroz, si los usa, en un tazón grande; cubrir con agua tibia. Dejar reposar durante 15 minutos mientras se prepara la mezcla de pollo.

  • Escurra la piña, reservando el jugo (debe tener aproximadamente 1/3 de taza). Para la salsa, en un tazón pequeño mezcle el jugo de piña reservado, el caldo de pollo, el vinagre, el azúcar morena, la maicena y la salsa de soja. Dejar de lado.

  • Calienta el aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. (Agregue más aceite según sea necesario durante la cocción). Saltee el ajo en aceite caliente durante 15 segundos. Agregue el apio y la cebolla; saltear por 2 minutos. Agrega el pimiento dulce; saltear por 2 minutos más. Retira las verduras del wok.

  • Agrega el pollo al wok caliente. Sofría por 2 a 3 minutos o hasta que ya no esté rosado. Revuelva la salsa; agregar al wok. Cocine y revuelva hasta que espese y se formen burbujas. Agregue vegetales cocidos y piña. Cocine y revuelva durante 2 minutos más o hasta que se caliente por completo. Escurra los fideos de arroz, si los usa; Acomode los fideos o el arroz cocido en 4 platos. Cubra con la mezcla de pollo. Rinde 4 porciones.

información nutricional

Por porción: 388 calorías (1 g de grasa saturada, 45 mg de colesterol, 706 mg de sodio, 64 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 19 g de proteína.
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