Hogar Receta Tacos de carne deshebrada | mejores casas y jardines

Tacos de carne deshebrada | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Recorte cualquier grasa visible de la carne. Dejar de lado.

  • En una olla a presión de 4 o 6 cuartos de galón, caliente 1 cucharada de aceite a fuego medio. Cocine la carne hasta que se dore por todos lados. Agregue más aceite, si es necesario. Retirar la carne y reservar. Escurrir la grasa.

  • Coloque la rejilla en la olla a presión. Regrese la carne a la olla y agregue el pimiento dulce, la cebolla, el ajo, el chile chipotle o jalapeño, el chile en polvo y el caldo de res.

  • Bloquee la tapa en su lugar. Coloque el regulador de presión en la tubería de ventilación (si tiene una cocina de primera generación). A fuego alto, ponga la olla a presión. Reduzca el calor lo suficiente para mantener la presión y el regulador de presión se balancea suavemente; cocina por 35 minutos.

  • Permita que la presión baje naturalmente. Retire con cuidado la tapa. Mientras tanto, caliente las tortillas de acuerdo con las instrucciones del paquete.

  • Transfiera la carne a una tabla de cortar. Usando los dientes de dos tenedores, jale la carne a través del grano para formar pedazos. Con una cuchara ranurada, retire las verduras a una fuente para servir. Combinar con carne.

  • En cada cuchara de tortilla, aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de carne. Si lo desea, cubra con guacamole, crema agria, queso y lechuga. Enrolle las tortillas. Rinde 8 porciones de plato principal (4 tazas de mezcla de carne).

información nutricional

Por porción: 327 calorías, (4 g de grasa saturada, 82 mg de colesterol, 310 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 31 g de proteína.
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