Merienda de miel y mostaza mix | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 2 tazas de cereal crujiente de maíz y arroz
• 1 ½ tazas de galletas de trigo ralladas pequeñas
• ¾ taza de maní
• 3 cucharadas de mostaza y miel
• 2 cucharadas de mantequilla o margarina, derretidas
• 1 cucharadita de salsa Worcestershire
• ¼ cucharadita de ajo en polvo
• ⅛ cucharadita de pimienta de cayena
• 3 tazas de palomitas de maíz

Direcciones

• Paso 1

  Forre una bandeja para hornear de 13x9x2 pulgadas con papel de aluminio. En una sartén preparada combine el cereal, las galletas de trigo y el maní; dejar de lado. En un tazón pequeño, combine la miel, la mostaza, la mantequilla, la salsa Worcestershire, el ajo en polvo y la pimienta de cayena. Rocíe sobre la mezcla de cereal y nueces en la sartén, revolviendo suavemente para cubrir.

• Paso 2

  Hornee en un horno de 300 ° durante 20 minutos, revolviendo suavemente después de 10 minutos. Agregue las palomitas de maíz. Use papel de aluminio para eliminar la mezcla horneada de la sartén; enfriar por completo. Rinde 7 tazas.

información nutricional

Por porción: 101 calorías, (1 g de grasa saturada, 5 mg de colesterol, 114 mg de sodio, 11 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 3 g de proteína.