Hogar Receta Salmón asado relleno de cuscús frutado | mejores casas y jardines

Salmón asado relleno de cuscús frutado | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Para rellenar, en una cacerola mediana, cocine el apio y la cebolla en margarina o mantequilla hasta que la cebolla esté tierna pero no dorada; Retírelo del calor. Agregue el caldo de pollo, la sidra de manzana o el jugo de manzana, el cilantro, la pimienta de Jamaica y la pimienta.

  • En un tazón mediano, combine la mezcla de relleno, la pera picada, el cuscús, las pasas y el perejil. Agregue la mezcla de apio; Mezcle ligeramente para mezclar.

  • Enjuague el pescado; séquelo con toallas de papel. Llene la cavidad del pescado con 1 taza de relleno. Ate o ensarte el pez cerrado. Coloque el pescado relleno en una rejilla engrasada en una bandeja para hornear grande y poco profunda. Coloque el relleno restante en una cacerola de 1 cuarto de galón; tapa la cacerola.

  • Cepille fuera del pescado con aceite; cubrir sin apretar con papel de aluminio. Hornee el pescado y el relleno en un horno de 350 grados F aproximadamente 50 minutos para un asado de salmón (50 a 60 minutos para un salmón entero) o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y el relleno se caliente por completo. Adorne con trozos de pera y hojas de apio, si lo desea. Rinde 8 porciones.

información nutricional

Por porción: 361 calorías (2 g de grasa saturada, 31 mg de colesterol, 375 mg de sodio, 39 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 29 g de proteína.
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