Hogar Receta Dip cremoso de alcachofa | mejores casas y jardines

Dip cremoso de alcachofa | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Lavar las alcachofas y cortar los tallos. Coloque las alcachofas en una cacerola apta para microondas con agua. Micro-cocina, cubierta, al 100 por ciento de potencia (alta) durante 7 a 9 minutos o hasta que una hoja se despegue fácilmente. Escurrir y enfriar.

  • Deseche las hojas exteriores pequeñas de 1 alcachofa enfriada. Retire las hojas grandes; cubra y enfríe las hojas hasta la hora de servir. Saque las hojas tiernas del centro como un solo grupo. Retire el estrangulador difuso sacándolo con una cuchara; desechar el estrangulador. Pica finamente el corazón de alcachofa.

  • En un recipiente de la licuadora o un tazón procesador de alimentos, combine el queso, la crema agria, las alcaparras y la albahaca. Cubra y mezcle o procese hasta que quede suave, deteniéndose ocasionalmente para raspar los lados. Agregue el corazón de alcachofa. Cubra y enfríe hasta la hora de servir o hasta 24 horas.

  • Para servir, retire las hojas centrales, el estrangulador y el corazón de la alcachofa restante. Cuchara sumergir en el centro, extendiendo las hojas exteriores. Si lo desea, decore con alcaparras adicionales y una hoja de escarola belga. Coloque las hojas de alcachofa y otras verduras alrededor de la salsa. Rinde aproximadamente 1-1 / 2 tazas de salsa (veinticuatro porciones de 1 cucharada).

información nutricional

Por porción: 62 calorías, (3 g de grasa saturada, 11 mg de colesterol, 57 mg de sodio, 3 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de proteína.
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