Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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En un tazón apto para congelador con una tapa hermética, mezcle el yogur y el puré de frutas. Cubra y congele durante 1 hora, revolviendo cada 20 minutos. Cubra y congele aproximadamente 4 horas o hasta que esté firme. Rinde 4 porciones.
Consejo de cocina de prueba:
Este aperitivo afrutado es mejor cuando se sirve después de aproximadamente 5 horas de congelación. Si se mantiene durante más tiempo, deje que el yogurt congelado repose a temperatura ambiente durante aproximadamente 30 minutos para que se ablande un poco.
Intercambios dietéticos:
1 fruta, 1/2 leche baja en grasa.
información nutricional
Por porción: 126 calorías, (1 g de grasa saturada, 6 mg de colesterol, 66 mg de sodio, 23 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 5 g de proteína.
