Parfaits de durazno y arándano | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 caja de cartón de 6 onzas de yogur sin grasa de vainilla, durazno o arándano
• 1 taza de cereal en racimos multigrano ligeramente endulzado, como la marca Kashi® GoLean Crunch®
• 1 durazno maduro, sin hueso y cortado
• ½ taza de arándanos frescos
• ¼ cucharadita de canela molida

Direcciones

• Paso 1

  Divida la mitad del yogurt entre dos vasos de postre o tazones; cubra con la mitad del cereal. Cubra con la mitad de los duraznos, la mitad o los arándanos y la canela. Repita las capas con el resto del yogur, cereal, duraznos y arándanos.

información nutricional

Por porción: 166 calorías, 2 mg de colesterol, 95 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 19 g de azúcar, 11 g de proteína.