Hogar Receta Nabos y dulces triturados | mejores casas y jardines

Nabos y dulces triturados | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • En un horno holandés de 6 a 8 cuartos, combine las batatas, los nabos y suficiente agua para cubrir. Llevar a ebullición; reducir el calor Cocine a fuego lento, cubierto, durante 12 a 15 minutos o hasta que estén tiernos. Escurrir bien en un colador muy grande. Regrese las verduras al horno holandés y agregue las 3 cucharadas de mantequilla y 1 cucharadita de sal. Triture las verduras con un machacador de papas hasta que estén casi lisas.

  • Para saborear, en una sartén mediana derretir las 2 cucharadas de mantequilla. Agregue manzanas, dátiles y azúcar morena. Cocine y revuelva hasta que el azúcar se disuelva y las manzanas estén tiernas. Agregue el jugo de limón.

  • Para servir, amontonar las verduras calientes en un tazón y decorar el centro con el gusto. Rinde de 10 a 12 porciones de guarniciones.

Consejos

Prepare las verduras según las indicaciones. Coloque en un plato apto para microondas de 2 a 2 1/2 cuartos; enfríe un poco, luego cubra y refrigere. Para recalentar en el microondas, cubierto, con una potencia del 70 por ciento (media-alta) durante 20 a 25 minutos o hasta que se caliente, revolviendo dos veces. Saborea antes de servir.

información nutricional

Por porción: 238 calorías (4 g de grasa saturada, 16 mg de colesterol, 304 mg de sodio, 46 ​​g de carbohidratos, 9 g de fibra, 3 g de proteína.
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