Hogar Receta Pizza de desayuno Tex-mex | mejores casas y jardines

Pizza de desayuno Tex-mex | mejores casas y jardines

Tabla de contenido:

Anonim

Ingredientes

Direcciones

  • Cubra ligeramente una sartén grande con aceite en aerosol. Precalentar a fuego medio. Agregue las papas, las cebollas verdes, los pimientos, el comino y el ajo. Cocine y revuelva durante 3 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

  • En un tazón pequeño mezcle el producto de huevo, la leche y el cilantro; agregar a la sartén. Cocine, sin revolver, hasta que la mezcla comience a asentarse en el fondo y alrededor del borde. Usando una espátula, levante y doble la mezcla parcialmente cocida para que la porción cruda fluya debajo. Continúe cocinando y doblando hasta que el producto de huevo esté completamente cocido, pero aún esté brillante y húmedo. Retírelo del calor.

  • Para armar la pizza, coloque la cáscara del pan en una bandeja para hornear grande o en un molde para pizza de 12 pulgadas. Espolvorea la mitad del queso sobre la cáscara. Cubra con la mezcla de huevo, tomate y el queso restante.

  • Hornee en un horno a 375 grados F durante 8 a 10 minutos o hasta que el queso se derrita. Cortar en trozos para servir. Rinde 8 porciones.

Buena comida, buena salud Intercambios de planes de alimentación:

2 almidones, 1 proteína.

información nutricional

Por porción: 235 calorías (1 g de grasa saturada, 8 mg de colesterol, 424 mg de sodio, 33 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 14 g de proteína.
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