Al ser propenso al mareo, mi primera inclinación fue caminar por todos los estudios de yoga aéreos que aparecían por la ciudad. Ya sabes, las que tienen hileras de hamacas de tela sedosa que cuelgan del techo y que postraron a los estudiantes con gracia suspendidas en sus poses, a pesar de que básicamente están en un columpio. La idea de hacer yoga mientras me aferraba - er, quiero decir, aferrarse - a un trozo de tela me llevó a buscar una bolsa de barf. Pero mi curiosidad por el ejercicio me ganó. Así que respiré hondo un poco, traté de desconectar el consejo de mi madre ("Use un casco") y me inscribí en una clase para principiantes en Om Factory en la ciudad de Nueva York.
Después de presentarme a la instructora Janie Prince ("Hola, mi nombre es Amy y vomito en los aviones"), me aseguró que la tela estaba firmemente unida al techo con metalistería resistente y no rompería mi cabeza abierta Janie nos calentó y demostró cómo colocar la honda alrededor del torso, las piernas y los brazos para que fuera segura y de apoyo. "Me gusta mostrarle a la gente que puedes confiar en la tela", dijo Janie. Gradualmente, pongo más y más de mi peso en la hamaca. "Debido a que la tela soporta su peso corporal, el yoga aéreo puede facilitar algunas posturas", dijo Kevin Bigger, director del programa de capacitación de maestros de Om Factory. "También te da un excelente entrenamiento abdominal ya que continuamente estás usando tu núcleo para equilibrar la tela". Encontré que ambas cosas eran ciertas, especialmente cuando hice una pose de tablón con los pies en la tela y las manos en el tapete.
En un momento, me suspendieron en una posición de loto, no me preocupaba en lo más mínimo la caída. Luego vino la última prueba de confianza: una inversión. Janie me ayudó a volver a sentarme en la tela, colocarla alrededor de la parte superior de mis muslos (no es un lugar favorecedor para tener una gruesa banda de tela envuelta a tu alrededor), y me recosté hacia atrás hasta … ¡Estaba boca abajo! Sentí una oleada de presión cuando la sangre corrió a mi cabeza. Estuve allí por un minuto, y me sentí … bien, luego realmente bien. Me vislumbré en el espejo y noté que tenía un buen sonrojo y me vi suavizado. ¡Inversiones en lugar de Botox! Parecía desalentador levantarme de esta posición, pero reuní la fuerza de la parte superior de mi cuerpo y me puse de pie en segundos.
Después de la clase, los efectos se notaron de inmediato: mi espalda se sentía estirada y mis puntos problemáticos habituales (hombro y cuello) estaban tranquilos. La mejor comida para llevar: ¡confianza en el cuerpo! Nadie tuvo que desenredarme. Colgué boca abajo, varias veces, y no me puse verde. Podría acostumbrarme a esto, y quién sabe, incluso podría ser seguro sentarse a mi lado en mi próximo vuelo.
