Desayuno de naranja | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 ½ tazas de suero de leche
• ½ lata de 6 onzas (1/3 taza) de concentrado de jugo de naranja congelado
• 2 cucharadas de azúcar morena
• 1 cucharadita de vainilla
• 2 - 3 cubitos de hielo grandes

Direcciones

• Paso 1

  En una licuadora, combine el suero de leche, el concentrado de jugo de naranja, el azúcar morena y la vainilla. Cubra y mezcle hasta que quede suave. Con la licuadora en funcionamiento, agregue cubitos de hielo, 1 a la vez, a través de la abertura en la tapa. Licúa hasta que quede suave y espumoso. Rinde 2 porciones (aproximadamente 10 onzas).

información nutricional

Por porción: 182 calorías, (1 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 6 mg de colesterol, 198 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 17 g de azúcar, 7 g de proteína.