Sólo un batido de durazno | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 1 pinta de yogurt de vainilla congelado
• 1 durazno mediano, pelado, sin hueso y cortado, o 1/2 taza de rodajas de durazno congeladas sin azúcar
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de mantequilla de maní cremosa
• Melocotón fresco picado (opcional)
• Cacahuetes finamente picados (opcional)

Direcciones

• Paso 1

  En una licuadora, combine el yogurt congelado, el melocotón fresco o congelado en trozos, la miel y la mantequilla de maní. Cubra y mezcle hasta que quede suave.

• Paso 2

  Verter en 2 vasos. Si lo desea, adorne cada porción con durazno picado y maní finamente picado. Rinde 2 porciones (6 onzas).

información nutricional

Por porción: 326 calorías, (6 g de grasa saturada, 4 mg de colesterol, 165 mg de sodio, 50 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 8 g de proteína.