Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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En una ensaladera grande, combine la lechuga romana o la espinaca, la lechuga de hoja o la lechuga iceberg y la achicoria o la col roja; dejar de lado.
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Cortar el tomate en rodajas finas; corta cada cuña por la mitad. Corta la cebolla y el pepino; corta cada rebanada por la mitad. Agregue tomate, cebolla, pepino, tiras de pimiento y aceitunas a las verduras.
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Para la vinagreta de ajo, en un frasco con tapa de rosca combine el aceite de oliva o el aceite de ensalada, el vinagre de vino blanco o el vinagre, el orégano, el ajo y la pimienta. Cubra y agite bien. Verter sobre la ensalada. Mezcle ligeramente para cubrir. Espolvorea con queso feta. Rinde de 4 a 6 porciones.
Consejos
Prepara el aderezo. Cubra y enfríe hasta 24 horas.
información nutricional
Por porción: 166 calorías, (4 g de grasa saturada, 12 mg de colesterol, 244 mg de sodio, 8 g de carbohidratos, 4 g de proteína.![Ensalada griega de jardín | mejores casas y jardines Ensalada griega de jardín | mejores casas y jardines](https://img.nangarden.com/img/recipe/947/greek-garden-salad.jpg)