Aplastamiento de manzana y arándano | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 5 tazas de sidra de manzana o jugo de manzana
• 5 tazas de jugo de arándano
• 1 ½ tazas de jugo de guayaba o néctar de mango
• ¼ taza de jugo de lima
• 1 cucharadita de jengibre molido
• ½ cucharadita de canela molida
• ½ cucharadita de pimienta de Jamaica molida
• Miel (opcional)
• Kumquats (opcional)
• Rodajas de lima (opcional)

Direcciones

• Paso 1

  En un horno holandés de 4 cuartos, combine la sidra de manzana, el jugo de arándano, el jugo de guayaba, el jugo de lima, el jengibre, la canela y la pimienta de Jamaica. Llevar a ebullición; reducir el calor Cocine a fuego lento, sin tapar, durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Si lo desea, endulzar al gusto con miel.

• Paso 2

  Para servir, vierta en tazas. Si lo desea, decore con rodajas de limón y kumquats. Rinde de 8 a 10 porciones.

información nutricional

Por porción: 182 calorías, (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 0 mg de colesterol, 28 mg de sodio, 46 ​​g de carbohidratos, 0 g de fibra, 43 g de azúcar, 0 g de proteína.