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La piel es una cosa asombrosa. Como el órgano más grande del cuerpo, nos protege del calor y el frío mientras contiene elementos que necesitamos (como el agua) y nos protege de aquellos que no necesitamos (luz ultravioleta y gérmenes). Pero cuando cae el barómetro, todo eso puede cambiar. Los vientos fríos, junto con el calor seco en el interior, las duchas calientes y la humedad de baja humedad, te dejan con una piel escamosa y demasiado sensibilizada, cabello quebradizo y sin vida y labios agrietados. Pero las bajas temperaturas por sí solas no tienen la culpa. Según Jeanine Downie, dermatóloga en Mount Clair, Nueva Jersey, y coautora de Beautiful Skin of Color , varios otros factores pueden exacerbar la sequedad de la piel.
- Genes: Quizás tenga menos glándulas sebáceas que otras mujeres, o padezca eccema, un trastorno hereditario.
- Humo: ¿ Otra razón más para dejar de fumar? Fumar es secar la superficie de la piel.
- Hormonas: a medida que envejece y la producción de estrógenos disminuye, la piel produce menos aceites y el recambio celular se ralentiza, lo que produce descamación.
Protege tu piel
La máscara se compone de varias capas, cada una de las cuales realiza una tarea diferente. El papel de la capa superior, el estrato córneo, es mantener el agua adentro y los irritantes afuera. Los dermatólogos se refieren a ella como la barrera de la piel, el equivalente vivo de una envoltura de plástico, que protege lo que está debajo de la desecación. "La barrera es la primera capa de defensa de su piel contra los irritantes externos como la radiación ultravioleta, la pérdida de calor y el frío. Debe mantenerse sana e intacta. Cuando la función de barrera de la piel no es correcta, decimos que está comprometida", dice Alex Kowcz, vicepresidente de investigación y desarrollo de EE. UU. para Eucerin. "Una barrera comprometida es la razón detrás de la mayoría de las complicaciones de la piel, incluida la piel seca". Mantenga una función de barrera saludable con unos pocos pasos simples.
Reduzca las duchas largas y humeantes. Hazlo rápido (5 a 10 minutos) y baja la temperatura de caliente a tibia.
Cambie el jabón de secado y los limpiadores espumosos por limpiadores sin jabón.
No frotes demasiado la piel. Para promover la renovación celular, busque un lavado exfoliante suave.
Agregue un humidificador a su habitación para restaurar la humedad del cabello, la piel y los labios.
Nutre tus labios con un bálsamo que contenga vaselina, manteca de karité y glicerina. Tenga cuidado con el fenol y el alcohol (se están secando) y el metol, que pueden irritar los labios.
Hidrata de forma inteligente con una loción que refuerza la barrera de la piel.
Busque una crema hidratante con:
Humectantes como la glicerina, el ácido hialurónico y la dimeticona, que unen el agua a la superficie de la piel.
Emolientes que incluyen triglicéridos, aceites (minerales, aguacate, ricino y jojoba) y lanolina, que suavizan la piel y reducen la aspereza.
Oclusivos que incluyen alcoholes grasos (incluidos cetil o cetearilo), ceras y vaselina, que crean un sello para evitar la pérdida de agua de la piel.
Pero evite secar los ingredientes: alcohol etílico y metílico y fragancias.
Para tu cabello
La electricidad estática y el cabello deslucido son la pesadilla del invierno; El cabello seco también es más propenso a la rotura. El conocido estilista Ted Gibson comparte estos consejos para vencer los problemas del cabello en invierno.
- Champú con menos frecuencia. La limpieza diaria elimina el cabello de aceites naturales. Intenta lavarte con champú cada dos días, o espera aún más, si es posible.
- Hidrata con productos de limpieza para el cabello destinados a nutrir mechones quebradizos.
- Secar con menos frecuencia. O baje el ajuste de calor en la secadora.
- Limite el uso de productos para el cabello a base de alcohol.
- Use una mascarilla para el cabello cada dos semanas para reponer los mechones.
- Estire el tiempo entre los tratamientos de coloración del cabello (que pueden estar secando) con un champú y acondicionador que deposite el color.
