Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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Descongele el bacalao si está congelado; cortar en trozos de 1 pulgada. En una cacerola grande o en un horno holandés, cocine el pimiento rojo y la cebolla en margarina o mantequilla hasta que estén tiernos. Agregue el caldo de verduras o el caldo de pollo, judías verdes, repollo, zanahoria, albahaca, tomillo, romero y pimienta. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, cubierto, durante 8 a 10 minutos o hasta que las verduras estén casi tiernas.
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Agregue el pescado a la cacerola. Vuelve a hervir. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, aproximadamente 5 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, revolviendo una vez. Si lo desea, sirva con rodajas de limón. Rinde 4 porciones.
información nutricional
Por porción: 140 calorías (1 g de grasa saturada, 45 mg de colesterol, 922 mg de sodio, 9 g de carbohidratos, 20 g de proteína.![Sopa gruesa de bacalao y verduras | mejores casas y jardines Sopa gruesa de bacalao y verduras | mejores casas y jardines](https://img.nangarden.com/img/recipe/144/chunky-vegetable-cod-soup.png)