Tabla de contenido:
Ingredientes
Direcciones
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En una bolsa de plástico, combine los copos de maíz triturados, el pimentón, el ajo en polvo, el orégano y, si lo desea, el pimiento rojo. Coloque la clara de huevo en un tazón pequeño.
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Sumerja los trozos de pollo en la clara de huevo, permitiendo que el exceso se drene. Agregue trozos, unos a la vez, a la mezcla de copos de maíz; agitar para cubrir bien.
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Coloque los trozos de pollo en una sola capa en una bandeja para hornear poco profunda. Hornee en un horno de 450 grados F durante 7 a 9 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado. Rinde 2 porciones.
información nutricional
Por porción: 191 calorías (0 g de grasa saturada, 0 g de grasa poliinsaturada, 0 g de grasa monoinsaturada), 66 mg de colesterol, 228 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 1 g de azúcar, 29 g de proteína.
