Horno de atún del suroeste | mejores casas y jardines

Ingredientes

• 12 onzas de pasta de pajarita seca
• 2 10.75 onzas de crema condensada de champiñones
• 1 taza de leche
• 2 cucharaditas de chile en polvo
• 1 cucharadita de comino molido
• ¼ cucharadita de sal
• 1 lata de 12 onzas de atún (paquete de agua), escurrido y en copos
• 1 lata de 11 onzas de maíz integral con pimientos dulces, escurridos
• 4 tazas de chips de tortilla con sabor a nacho, triturados en trozos grandes

Direcciones

• Paso 1

  Precaliente el horno a 350 grados F. En un horno holandés, cocine la pasta según las instrucciones del paquete; desagüe. Regresar a la sartén. Agregue la sopa, la leche, el chile en polvo, el comino y la sal. Agregue suavemente el atún y el maíz. Transfiera la mezcla a una fuente para hornear rectangular de 2 cuartos sin engrasar.

• Paso 2

  Hornee, cubierto, por 20 minutos. Espolvorear con papas fritas. Hornee, sin tapar, durante 10 a 15 minutos más o hasta que se caliente por completo. Rinde 6 porciones.

información nutricional

Por porción: 511 calorías (3 g de grasa saturada, 4 g de grasa poliinsaturada, 3 g de grasa monoinsaturada), 27 mg de colesterol, 1322 mg de sodio, 75 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 7 g de azúcar, 26 g de proteína.